Sennesblätter Tee: Zubereitung, Wirkung & Mehr - teanchill.de (2024)

Sennesblätter Tee wird aus der Alexandriner Sennespflanze hergestellt und ist eine natürliche Hilfe bei Verstopfung. Die Sennespflanze, die allgemein unter der Bezeichnung Senna, bekannt ist, gehört zur Familie der Johannisbrotgewächse. Für den medizinischen Gebrauch sind zwei verschiedene Sennes Arten interessant, die Alexandriner- und die Tinnevelly -Sennespflanze. Ihre Heimat sind trockene, warme Gebiete, vor allem Nord-, Mittel- und Südamerika, Zentralafrika, Ägypten und der Süden Indiens.

Die Pflanzen wachsen zu Sträuchern, die bis zu zwei Metern hoch werden können. Die Senna entwickelt gelbe Blüten, die sogenannten Sennesschoten, die nach der Bestäubung zu flachen, ovalen, braunen Hülsenfrüchten werden.

Erste medizinische Erwähnungen der Sennapflanze stammen aus dem 8. Jahrhundert. In der arabischen Kultur wurde schon damals Senna gegen viele Krankheiten, wie Infektionen, Magenleiden oder Lepra eingesetzt. Erst seit dem 16. Jahrhundert gewannen die Sennesblätter als anthrachinonhaltige Pflanzen in der Volksmedizin an Bedeutung als Abführmittel (Laxans).
Die pharmazeutisch bedeutsamen Teile der Senna sind ihre Blätter (Sennae folium) und Früchte.

Die Heilpflanze wird, ähnlich der Rhabarberwurzel oder der Faulbaumrinde, für ihre natürlich abführende Wirkung geschätzt. Tee aus Sennesblättern wirkt stärker als Tee aus Sennafrüchten. Wenn Du also ab und zu unter Verstopfung leidest, empfehlen wir Dir abends eine Tasse heißen Sennesblätter Tee zu trinken. Warum die Senna abführend wirkt und wie Du den Tee dosierst und anwendest, erfährst Du in den nachfolgenden Kapiteln:

Sennesblätter Tee besteht aus getrockneten Sennesblättern und enthält ungefähr 3% Sennosoide, genau genommen Hydroxyanthrachinonderivate. Der Gehalt dieser Wirkstoffe ist mit zunehmender Reife der Senna am höchsten. Sie wirken – wie auch anderen anthronhaltigen Pflanzen als Abführmittel. Sennesblätter Tee gehört zu den stimulierenden Laxantien, er beschleunigt die Bewegungen des Dickdarms und wirkt der Rückgewinnung von Wasser und Mineralsalzen aus dem Darm entgegen. Dadurch kommt es zu einer Zunahme des Volumens des Darminhaltes, die Darmwand wird gedehnt und der Darm kann leichter entleert werden.

Nach oraler Einnahme von Senna in Form des Tees, gelangen die Anthrachinonglykoside direkt an den eigentlichen Wirkort, den Dick- bzw. Enddarm. Mit Hilfe körpereigener bakteriellen Betaglykosidasen, werden durch Abspaltung von Zucker, Aglykone frei, die dann schließlich durch Oxidation zu den eigentlichen Wirkstoffen, den Anthronen umgewandelt werden.

Zur kurzfristigen Behandlung einer Verstopfung ist das Trinken einer Tasse Senna Tee am Abend eine gute und einfache Möglichkeit, das Problem zu beseitigen. Senna Tee wirkt auf natürliche Weise abführend, indem es dem Körper mehr Wasser entzieht und in den Darm leitet. Das führt am nächsten Tag zu einem leichteren Stuhlgang. Bei chronischer Verstopfung muss man allerdings langfristig die Ursachen klären und andere Maßnahmen wie z.B. die Zufuhr von Ballaststoffen oder mehr Trinken von Wasser ergreifen. Unterschätzt wird auch der chronische Bewegungsmangel, der in vielen Fällen ursächlich an der Darmträgheit beteiligt ist. Auch bestimmte Medikamente oder Erkrankungen können zur Obstipation führen. In diesem Fall solltest Du mit Deinem Arzt sprechen.

Senna Tee ist ein gutes Mittel um eine einfache und schmerzlose Darmentleerung zu erreichen, kann aber bei zu hoher Dosierung oder ständiger Anwendung zu einer Reizung der Darmschleimhaut führen. Außerdem werden dem Körper durch den vermehrten Wasserverlust Elektrolyte, vor allem Kalium entzogen. Bei der längeren Anwendung von Senna Tee sollte man daher an einen Elektrolyt-Ausgleich denken und die Mineralstoffe ersetzen.

Die Dosis, mit der durch den Senna Tee eine abführende Wirkung erzielt wird, liegt bei ungefähr 20 mg pro Tag. Die abführende Wirkung setzt nach 8 bis 12 Stunden ein.

Verstopfung wird oft von allgemeinem Unwohlsein, Kopfschmerzen und Bauchschmerzen begleitet. Wer mit einem aufgeblähten Bauch, einem Völlegefühl und Schmerzen, den Tag verbringen muss, weiß wie sehr dieses Problem auch auf die Stimmung drückt.

Abhilfe kann hier eine Tasse Sennesblätter Tee schaffen. Da Du weißt, dass der Tee nach 8 bis 12 Stunden wirkt, kannst Du Deinen Tagesablauf danach planen.